가공육, 자극적인 음식 늦은 시간에 먹으면 '이 암' 발생한다 Late Eating Linked to Higher Risk for Colorectal Cancer

대장암 위험 증가와 연관된 늦은 식사

전문가들은 오랫동안 늦은 밤, 특히 지방이나 설탕이 듬뿍 든 큰 식사를 하지 말라고 주의를 기울여 왔습니다. 이제 그들의 조언을 들어야 할 또 다른 이유가 있습니다: 취침 후 3시간 이내에 일주일에 최소 4일을 먹는 것은 대장암에 걸릴 가능성을 높일 수 있습니다.

Times of India

새로운 연구에서 연구원들은 664명의 사람들이 암을 검사하기 위해 대장 내시경 검사를 받는 것에 대해 질문했고, 42%는 그들이 늦게 먹는 사람이라고 말했습니다. 이 그룹은 늦게 먹는 사람이 아닌 사람들보다 대장 내시경 검사 중에 발견되는 작은 비암성 병변인 선종을 가질 가능성이 46% 더 높았습니다.

선종은 암이 아니라 시간이 지남에 따라 약 5~10%가 암이 됩니다. 위장관 내 위치와 크기에 따라 위험도가 달라집니다. 대장 내시경 검사를 하는 동안 의사들은 선종을 찾고, 측정하고, 세어 봅니다.

"많은 다른 연구들은 우리가 무엇을 먹는지에 관한 것이지만 우리가 먹을 때는 그렇지 않습니다"라고 시카고에 있는 러쉬 대학 의과 대학의 책임 연구원이자 의대생인 에데나 코샤바가 말했습니다. "일반적인 조언은 붉은 고기를 먹지 않는 것, 과일과 채소를 더 많이 먹는 것 – 물론 좋은 것 – 하지만 우리는 그 시기가 우리에게 영향을 미치는지 알고 싶었습니다."