Which hair loss treatments really work — and what may be a waste of time and money
탈모 치료법 중 실제로 효과가 있는 것은 무엇이며,
시간과 돈 낭비일 수 있는 것은 무엇일까요
탈모는 흔한 현상으로, 수백만 명의 사람들이 인생의 어느 시점에서 경험합니다.
65세가 되면 남성의 약 53%, 여성의 약 40%가 탈모를 경험하게 되는데, 이는 매우 개인적인 과정이며 정신 건강과 자존감에 실질적인 영향을 미칠 수 있습니다.
하지만 오늘 빠진 머리카락이 내일 사라지는 것은 아닙니다.
탈모는 여러 유형이 있으며 치료가 가능 하지만, 빠르게 성장하는 이 분야에서 수많은 선택지 중에서 어떤 것을 골라야 할지 막막할 수 있습니다. 특히 소셜 미디어에서 쏟아지는 정보와 인플루언서들의 추천까지 더해지면 더욱 혼란스러워집니다.
결론적으로, 모든 사람에게 맞는 단 하나의 해결책은 없습니다. 탈모를 유발하는 원인은 매우 다양하기 때문입니다. 따라서 탈모 문제가 있다면 피부과 전문의에게 정확한 진단을 받는 것이 필수적입니다.
탈모 치료법 중 실제로 효과가 있는 것은 무엇인지, 인기 있는 민간요법 중 효과가 없는 것은 무엇인지, 그리고 사람들이 모발 성장 과정에서 가장 흔히 저지르는 실수는 무엇인지 알아보려면 계속 읽어보세요.
탈모 치료에 있어 가장 효과적인 의학적 선택지가 항상 FDA 승인을 받은 것은 아닙니다.
안드로겐성 탈모증, 즉 남성형 또는 여성형 탈모증은 전 세계적으로 가장 흔한 탈모 원인이지만, FDA 승인을 받은 치료법은 몇 가지에 불과합니다.
남성의 경우, FDA 승인을 받은 탈모 치료제로는 국소 미녹시딜과 경구 피나스테리드(일반적으로 프로페시아라는 브랜드명으로 판매됨) 두 가지가 있습니다. 여성의 경우, FDA 승인을 받은 탈모 치료제는 국소 미녹시딜뿐입니다.
FDA 승인을 받은 치료법은 특정 용도에 대해 엄격한 테스트를 거쳤습니다. 그러나 탈모 치료를 위해 특별히 FDA 승인을 받지 않은 여러 치료법이 허가 외 용도로 널리 사용되고 있으며, 그 효과를 뒷받침하는 증거도 있습니다.
다음은 그 예입니다.
5-알파 환원효소 억제제(5-ARI)에는 피나스테리드와 두타스테리드가 포함됩니다. 이 약물들은 특히 폐경 후 여성 및 임신하지 않은 여성의 여성형 탈모증 치료에 비공식적으로 사용됩니다. 두타스테리드는 남성형 탈모증 치료에도 비공식적으로 사용됩니다.
비칼루타미드와 스피로놀락톤 : 이 약물들은 여성, 특히 다발성 내분비 대사성 난소 증후군(PMOS, 이전 명칭: PCOS)이 있는 여성의 남성형 탈모증(AGA) 치료에 비공식적으로 사용됩니다.
경구용 미녹시딜 : 현재는 속효성 정제 형태로 제공되며 (서방형 제제는 현재 3상 임상 시험 중 ), 수년간 상당한 효과를 입증해 왔습니다. 여러 연구에서 저용량으로도 많은 남성형 탈모 환자에게 효과적일 수 있음을 보여주었습니다.
천연 탈모 치료법
일부 자연 요법은 다양한 수준의 근거를 가지고 있지만, 일반적으로 피부과 전문의가 처방하는 치료법만큼 효과적이거나 충분한 근거가 뒷받침되지는 않습니다.
쏘팔메토, 호박씨 오일, 로즈마리 오일은 천연 5-ARI로 여겨지는 세 가지 식물성 성분입니다.
로즈마리 오일을 국소적으로 사용하는 것에 대한 소규모 연구 에서는 매일 도포했을 때 2% 미녹시딜과 유사한 효과를 보이는 것으로 나타났습니다. 쏘팔메토 또한 효능을 뒷받침하는 일부 근거가 있으며, 호박씨 오일은 남성을 대상으로 한 소규모 무작위 대조 시험 에서 유익한 것으로 밝혀졌습니다.
두피 오일은 건조해지기 쉬운 곱슬머리를 가진 사람들에게 더 실용적일 수 있지만, 매일 두피에 오일을 바르는 것이 번거롭고 관리하기 어렵다고 느낄 수 있는 생머리를 가진 사람에게는 그렇지 않을 수 있습니다.
임신을 계획 중이거나 임신 중이거나 모유 수유 중인 여성은 5-ARI를 비롯한 항호르몬제를 함유한 국소 또는 경구 치료제를 피해야 합니다. 새로운 치료를 시작하기 전에 반드시 담당 의사와 상담하십시오.
마사지와 첨단 도구
두피 마사지는 일시적으로 두피의 혈류를 증가시킬 수 있지만, 모발 성장을 의미 있게 개선한다는 확실한 증거는 없습니다.
흉터성 탈모증이 있는 사람들은 두피에 가해지는 외상이 염증을 유발할 수 있으므로 강한 두피 마사지를 피해야 합니다.
적색광 및 적외선 광선 치료는 다소 더 유망한 효과를 보이는 것으로 나타났습니다. 이러한 치료법이 남성형 탈모증(AGA)에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있으며, 많은 피부과 전문의들이 최적의 결과를 위해 저강도 광선 치료를 처방 치료와 병행하고 있습니다.
약물 치료 외에 추가적인 치료법으로는 혈소판 풍부 혈장 주사와 탈모 치료를 위해 FDA 승인을 받은 최초이자 유일한 프랙셔널 레이저인 FoLix가 있습니다.
현실적으로 어떤 결과를 기대해야 할까요?
대부분의 사람들은 젊었을 때처럼 풍성한 머리카락을 되찾지는 못하겠지만, 어느 정도 개선될 수는 있을 것으로 예상됩니다.
피부과 전문의는 일반적으로 개선 정도를 경미함, 중간, 심함으로 평가합니다. 또 다른 중요한 결과는 모발 밀도와 굵기를 통해 평가할 수 있는 모발 상태의 안정화입니다. 흔히 알려진 바와 달리, 모발 탈락은 모발 상태를 평가하는 검증된 방법이 아니며 반드시 탈모를 의미하는 것도 아닙니다.
개인이 예상할 수 있는 탈모량은 탈모의 원인에 따라 크게 달라지는데, 탈모는 다양한 원인으로 발생할 수 있기 때문입니다.
일반적인 탈모의 경우, 많은 치료법에서 탈모가 안정화되고 어느 정도의 모발 재성장이 기대될 수 있습니다.
많은 환자들이 4~6개월 이내에 증상 개선을 기대할 수 있습니다. 하지만 최종적인 개선 정도는 개인마다 다릅니다.
탈모에 있어서 가장 큰 실수는 무엇일까요? 너무 오래 기다리는 것입니다.
탈모에 있어서는 시간이 매우 중요합니다. 조기에 치료를 받는 것이 성공 가능성을 높이는 가장 좋은 방법입니다.
탈모의 정확한 원인을 파악하기 위해서는 피부과 전문의에게 진단을 받는 것이 필수적입니다. 때로는 한 가지 이상의 질환이 복합적으로 작용할 수 있습니다.
탈모가 심한 경우, 피부과 전문의는 근본적인 원인이나 영양 결핍을 확인하기 위해 혈액 검사를 지시할 수 있습니다. 탈모의 원인이 되는 근본적인 문제가 있다면, 이를 치료하는 것이 전체적인 치료 과정에서 중요한 부분이 될 수 있습니다.
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