규칙적인 성관계, 폐경 이후 요실금 예방에 도움 Regular sex can help prevent you from peeing your pants — here’s how

Regular sex can help prevent you from peeing your pants — here’s how

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Here’s the tea on how sex can help control the need to pee.

Bladder leakage affects some 25 million Americans — and it can be a major source of embarrassment to those who deal with it.

For women in particular, it can be a lot more common after menopause due to pelvic floor issues. But an expert tells The Post there’s a really fun way to maintain that pelvic strength and stave off accidents.

https://www.newsbreak.com/new-york-post-509648/4195585493929-regular-sex-can-help-prevent-you-from-peeing-your-pants-here-s-how

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규칙적인 성관계는 요실금을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

방법은 다음과 같습니다.

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성관계가 소변 욕구를 조절하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 알아보세요.

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방광 누출은 약 2,500만 명의 미국인에게 영향을 미치며 , 이는 이를 겪는 사람들에게 큰 당혹감의 원인이 될 수 있습니다.

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특히 여성의 경우, 골반저근육 문제로 인해 폐경 후 훨씬 더 흔하게 발생할 수 있습니다 . 하지만 한 전문가는 포스트에 골반 근력을 유지하고 사고를 예방하는 정말 재미있는 방법이 있다고 말합니다.

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폐경 이후에 소변을 자주 보게 되는 이유는 무엇일까요?

여성 주요 성호르몬인 에스트로겐은 폐경기 동안 크게 감소합니다. 이러한 감소는 질과 외음부를 포함한 비뇨생식기 조직의 얇아짐과 건조로 이어질 수 있습니다.

Women's Health

뉴욕-프레스비테리언 병원의 산부인과 의사이자 웨일 코넬 의대 여성 중년 센터 소장 인 수잔 로브-자이틀린 박사 는 "방광은 질과 연결되어 있기 때문에 소변의 급박함이나 빈번함 등 여러 가지 배뇨 증상이 나타날 수 있습니다."라고 말했습니다 .

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연구에 따르면 폐경기 동안 가장 흔한 방광 증상은 야뇨증(밤에 자주 소변을 보는 것)과 요실금(기침, 웃음, 운동 등의 활동 중에 무의식적으로 소변이 새는 것)입니다.

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뢰브-차이틀린은 에스트로겐 감소로 인해 방광을 지지하는 골반저 근육도 약해진다고 말했습니다.

하지만 착용하면 골반저 근육을 강하게 유지할 수 있습니다.

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https://www.newsbreak.com/new-york-post-509648/4195585493929-regular-sex-can-help-prevent-you-from-peeing-your-pants-here-s-how