The secret to a lasting marriage? Don't ignore your partner when they're upset, scientists say
두 파트너 모두 상대방의 안녕과 행복을
동등하게 중요하게 여길 때 진정한 관계 형성
배우자가 속상해할 때 외면하지 말라는 것이 과학자들의 말이다.
결혼 생활을 오래 지속하는 비결이 정기적인 데이트, 화려한 로맨틱 이벤트, 깜짝 여행이라고 생각했다면, 과학자들은 진짜 비결이 훨씬 덜 화려할 수도 있다고 말합니다.
새로운 연구에 따르면 가장 행복하고 성공적인 커플은 힘든 시기에도 서로에게 꾸준히 관심을 기울이는 커플이라고 합니다.
연구진은 파트너의 불행을 묵살하거나 무시하기보다는 서로의 감정을 인정하고 반응하는 커플이 건강한 '지지하는' 관계를 발전시킬 가능성이 더 높다고 말했다.
반면에 문제를 직면하지 않으려는 사람들은 '갈등 회피' 패턴에 빠질 가능성이 더 높으며, 이는 시간이 지남에 따라 문제로 이어질 수 있습니다.
워싱턴 대학교 연구팀은 학술지 ' 왕립학회보 A' 에 발표한 논문에서 "배우자를 무시하는 데 드는 감정적 비용은 배우자의 감정을 인정하는 결혼과 회피하는 결혼을 구분하는 데 도움이 된다"고 밝혔습니다 .
'물론 배우자가 화가 났을 때 무시하는 것은 감정적인 대가를 치르게 하는 일입니다.'
연구팀은 이번 연구에서 수십 년간의 관계 연구를 바탕으로 한 수학적 모델을 활용했습니다.
그들의 연구는 관계 전문가인 존 고트만의 영향력 있는 연구를 기반으로 하며, 고트만은 크게 세 가지 결혼 유형, 즉 인정형, 갈등 회피형, 그리고 불안정형을 구분했습니다.
연구에 따르면, 가장 건강한 관계는 어려운 시기에도 두 파트너 모두 서로의 감정을 인정하고 반응하는 관계인 경향이 있습니다.
연구자들은 이러한 관계를 '인증형' 관계라고 설명하는데, 이는 문제가 발생했을 때 두 사람 모두 감정적으로 물러서지 않고 계속해서 관여하는 관계를 의미합니다.
한편, 불안정한 관계는 잦은 의견 충돌과 강렬한 감정적 교류가 특징이며, 파트너들은 긍정적인 감정과 부정적인 감정을 모두 솔직하게 표현합니다.
https://www.theatlantic.com/health/archive/2014/06/happily-ever-after/372573
이러한 커플들은 자주 갈등을 겪을 수 있지만, 갈등을 회피하기보다는 서로에게 감정적으로 깊이 관여하는 모습을 보입니다.
반면, 갈등을 회피하는 커플은 불편한 대화를 피하고 문제를 외면하려는 경향이 더 강하다.그 문제들은 저절로 해결될 것입니다.
이러한 접근 방식은 단기적으로는 다툼을 줄일 수 있지만, 연구진은 한쪽 배우자의 불만이 해결되지 않고 방치될 경우 결국 대가를 치르게 될 수 있다는 사실을 발견했습니다.
그들의 분석에 따르면, 두 파트너 모두 상대방의 안녕과 행복을 동등하게 중요하게 여길 때 진정한 관계가 형성된다고 합니다.
따라서 배우자를 무시하는 것이 얼마나 감정적으로 고통스러운지를 인식하는 것이 행복하고 오래가는 결혼 생활의 핵심 요소 중 하나일 수 있다고 연구진은 결론지었습니다.
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