탁구 드라이브 시 그립의 강도는

탁구 드라이브 시 그립 세기는 기본적으로는 가볍게 잡다가 임팩트 순간에 강하게 쥐는 것이 핵심입니다. 상황에 따라 그립의 압력을 조절하는 것이 중요합니다.

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드라이브 그립 세기 조절 방법

기본 그립 (준비 자세): 라켓이 흔들리지 않을 정도로 가볍게 잡아야 합니다. 손목에 힘을 빼서 라켓 헤드가 자연스럽게 움직일 수 있도록 해야 유연한 스윙 궤적을 만들 수 있습니다.

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백스윙 시: 여전히 힘을 빼고 부드러운 상태를 유지합니다.

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임팩트 순간: 공이 라켓에 맞는 순간, 라켓을 지어 짜듯이 꽉 잡아주어야 합니다. 이렇게 순간적으로 악력을 높이면 공에 강한 회전(스핀)과 힘을 효과적으로 전달할 수 있습니다.

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임팩트 후: 다시 힘을 살짝 풀어주어 다음 동작을 준비합니다.

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그립 세기의 중요성

일관성 있는 스윙 궤적: 라켓을 너무 가볍게만 잡으면 스윙 시 라켓 면이 흔들려 정확도가 떨어지고 힘이 분산될 수 있습니다. 반대로 처음부터 끝까지 꽉 잡고 있으면 손목과 팔 전체에 불필요한 힘이 들어가 부드러운 스윙이 어렵고 부상의 위험도 있습니다.

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상황별 조절: 드라이브와 같이 회전이나 강한 힘이 필요할 때는 임팩트 시 강하게 잡고, 리시브나 쇼트 등 가볍게 처리할 때는 부드럽게 잡는 등 상황에 따라 악력을 조절하는 능력이 필요합니다.

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결론적으로, 평소에는 손목에 힘이 빠진 상태로 라켓을 가볍게 쥐고 있다가, 공을 치는 순간에만 강하게 쥐는 타이밍을 익히는 것이 드라이브 기술 향상에 도움이 됩니다.