단 것 많이 먹으면 생기는 피부의 변화 Doctors Say This Overlooked Skin Change Could Mean You’re Eating Too Much Sugar

Doctors Say This Overlooked Skin Change Could Mean You’re Eating Too Much Sugar

Nearly 39 million people of all ages in the U.S. have diabetes. However, many people don't know they have it—and by many? We mean millions. The 2024 National Diabetes Statistics Report noted that 8.7 million adults ages 18 and older met the criteria for diabetes but either didn't know it or didn't report it.

"High insulin usually doesn’t cause symptoms you can feel right away, and that’s what makes it tricky," explains Dr. Raj Dasgupta, MD, the chief medical advisor for Sleepopolis. "When signs do show up, they’re worth paying attention to, as they can be early warnings that your body is struggling with insulin resistance, which is the first step toward prediabetes and Type 2 diabetes."

https://www.yahoo.com/health/conditions/endocrine/diabetes/articles/doctors-overlooked-skin-change-could-122500377.html

의사들은 간과하기 쉬운 피부 변화가 설탕을

너무 많이 섭취하고 있다는 것을 의미할 수 있다고 말합니다.

미국에서는 모든 연령대를 통틀어 약 3,900만 명이 당뇨병을 앓고 있습니다. 하지만 많은 사람들이 자신이 당뇨병을 앓고 있다는 사실을 모르고 있습니다. 많은 사람들이요? 수백만 명 이나 됩니다 . 2024년 국가 당뇨병 통계 보고서에 따르면 18세 이상 성인 870만 명이 당뇨병 진단 기준에 부합 하지만, 당뇨병 사실을 모르거나 보고하지 않았습니다. Sleepopolis의 수석 의료 자문위원인 라즈 다스굽타 박사는

"고인슐린혈증은 대개 즉시 느낄 수 있는 증상을 유발하지 않기 때문에 당뇨병을 진단하기 어렵습니다 ."라고 설명합니다 . "증상이 나타나면 주의를 기울여야 합니다. 이는 신체가 인슐린 저항성에 어려움을 겪고 있다는 조기 경고일 수 있기 때문입니다. 인슐린 저항성 은 당뇨병 전단계 와 제2형 당뇨병 으로 가는 첫 단계입니다 ."

다스굽타 박사는 당뇨병의 징후를 감지하면 설탕 섭취를 줄이는 등 눈덩이처럼 불어나기 전에 변화를 만들어낼 수 있다고 말합니다. 이 글에서는 의사들이 설탕 과다 섭취를 알려주는 놀랍고도 간과되기 쉬운 신호와 건강을 지키기 위한 다음 단계를 알려드립니다.

고혈당의 징후인 간과된 피부 변화

피부에 검은 반점이 생기는 현상(흑색가시세포증이라고도 함)은 고혈당의 징후일 수 있으며, 이는 설탕 과다 섭취로 인한 것일 수 있습니다. 가정의학과 전문의인 베스 올러 박사는

"흑색가시세포증은 유전적일 수 있지만, 인슐린 저항성 , 비만, 당뇨병 전단계 또는 당뇨병, 다낭성 난소 증후군(PCOS)과 관련이 있을 수도 있습니다."라고 밝혔습니다 .

드물지만 흑색가시세포증은 암의 징후일 수 있다고 맨해튼 의료원(Medical Offices of Manhattan)의 내과 전문의이자 LabFinder.com 기고자인 헤이마 한(Haymar Hann) 박사는 설명합니다 . 하지만 이는 종종 고혈당의 징후이므로 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다. 그녀는 이러한 반점이 신체 어디에나 나타날 수 있지만, 가장 흔한 반점은 다음과 같다고 덧붙입니다.

목덜미

겨드랑이

사타구니 부위

가슴 아래

"이러한 부위는 마찰에 더 취약하여 피부가 두꺼워지고 어두워지는 현상이 심해질 수 있습니다."라고 Revolution Medicine, Health & Fitness 의 비만 전문의이자 DipABOM인 사만다 브랜드 박사가 설명합니다

Medical Secrets

흑색가시증의 원인은 무엇인가요?

고혈당은 목, 겨드랑이, 그리고 신체 다른 부위에 검게 변한 반점이 나타나게 할 수 있습니다. 브랜드 박사는 이러한 반점의 가장 흔한 원인은 인슐린 저항성이며, 임상적으로 흑색가시세포증(acanthosis nigricans)이라고 합니다. 과도한 설탕 섭취는 인슐린 저항성을 악화시킬 수 있습니다.

"설탕을 너무 많이 섭취하면 혈당 수치가 상승하고, 이를 낮추기 위해 인슐린 분비가 증가합니다."라고 그녀는 말합니다. "인슐린은 또한 인슐린 수용체가 있는 특정 피부 세포를 활성화시킵니다."

구체적으로 브랜드 박사는 인슐린이 다음을 유발할 수 있다고 설명합니다.

멜라닌(피부에 색상을 부여하는 색소)을 생성하는 멜라닌 세포

각질세포는 피부의 바깥층을 형성하는 데 도움이 되는 단백질인 케라틴을 생성합니다.

"인슐린 저항성이나 전당뇨병 환자의 경우 인슐린 수치가 지속적으로 높으면 멜라닌 세포와 각질 세포 모두를 과도하게 자극하여 멜라닌과 각질 생성을 증가시킬 수 있습니다."라고 그녀는 덧붙였습니다. "이로 인해 두껍고 어둡고 벨벳 같은 피부 반점이 생기는데, 이를 흑색가시세포증이라고 합니다."

피부에 검은 반점이 생기면 어떻게 해야 하나?

흑색각화증이 있다고 생각되면 당뇨병 전단계나 2형 당뇨병이 있는지 여부와 관계없이 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

"반점 자체는 해롭지 않지만, 흑색각화증의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 흑색각화증은 인슐린 저항성, 호르몬 불균형, 어떤 경우에는 암과 같은 근본적인 질환의 징후일 수 있기 때문입니다."라고 다스굽타 박사는 말합니다.

그는 이 질환 자체를 진단하는 데는 많은 시간이 걸리지 않는다고 설명하며, "의사들은 대개 흑색각화증을 보기만 해서 진단하는데, 그 모양이 매우 독특합니다."라고 말했습니다.

올러 박사는 확실히 하기 위해 혈액 검사를 지시하거나 드물게 피부 생검을 지시할 수 있다고 말했습니다.

흑색가시증은 저절로 없어질까?

그럴 가능성은 낮으며, 의사들은 증상이 호전될 때까지 기다리라고 권하지 않습니다. 브랜드 박사는 "흑색가시세포증은 근본 원인을 치료하면 호전되거나 사라질 수 있지만, 그 과정은 수개월에서 수년까지 걸릴 수 있습니다."라고 설명합니다. "어떤 경우에는 원인을 해결했음에도 불구하고 증상이 지속될 수 있습니다. 피부과 전문의와 상담하면 피부 맞춤 치료를 통해 증상 완화를 가속화하는 데 도움이 될 수 있습니다."