대용 소금, 혈관 노화현상 감소시켜: 북경대 Salt Substitutes Help to Maintain Healthy Blood Pressure



* 고혈압은 병이 아냐...노화 현상

대체 소금은 노화현상을 늦추어주는 것

결정-소금 연구, 소금 대체물이 노인들의 건강한 혈압을 유지하는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다

* 소금 대체제 Salt substitute

고혈압이나 다른 건강 문제로 인해 소금을 제한해야 하는 사람들을 위한 대안입니다. 일반적으로 소금 대체제에는 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등이 포함됩니다. 이러한 물질들은 소금을 대체할 수 있는데, 예를 들어 칼륨 염화물이나 칼륨 염소화물 등이 있습니다.

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그러나 소금 대체제를 사용할 때에는 사용 방법과 섭취량을 주의해야 합니다. 특히 만성 질병이 있는 사람들은 의사나 영양사와 상의하는 것이 중요합니다. 또한 소금 대체제가 주로 가용성 식품에 사용되므로 식품 성분표를 확인하여 섭취량을 제어해야 합니다.

JACC 저널에 실린 한 연구에 따르면, 일반 소금을 소금 대체물로 대체하면 저혈압 증상의 위험을 증가시키지 않고 노인들의 고혈압, 즉 고혈압 발병률을 줄일 수 있다고 합니다. 중국 베이징에 있는 북경대학교 임상연구소의 연구원들은 일반 소금을 사용한 사람들에 비해 소금 대체물을 사용한 사람들이 고혈압을 경험할 가능성과 발병률이 40%나 낮다는 것을 발견했습니다.

HealthNews

2024년 2월 14일 – 일반 소금을 소금 대용품으로 대체하면 저혈압 증상의 위험을 증가시키지 않고 노인들의 고혈압, 즉 고혈압 발병률을 줄일 수 있다고 미국 심장학회지인 2024년 2월호에 발표된 최근 연구에 따르면, 일반 소금을 대체하면 노인들의 고혈압 발병률을 낮출 수 있습니다. 중국 베이징에 있는 북경대학교 임상연구소의 연구원들은 일반 소금을 사용한 사람들에 비해 소금 대용품을 사용한 사람들이 고혈압을 경험할 가능성과 발병률이 40%나 낮다는 것을 발견했습니다.

"정상혈압 성인의 고혈압 및 저혈압 발생에 대한 소금 대체물의 효과"라는 연구에서, 세계보건기구(WHO)에 따르면 고혈압은 14억 명 이상의 성인에게 영향을 미치고 전 세계적으로 연간 1,080만 명의 사망자를 초래하는 심혈관 질환 및 사망률의 주요 위험 요소임을 인식하고 소금 대체물을 단독으로 감소시키는 것보다 건강한 혈압을 조절하고 유지하는 데 더 나은 해결책으로 연구를 진행했습니다. ACC가 연구 개요에서 언급한 바와 같이, 이전의 연구들은 소금 섭취를 줄이는 것이 새로운 발병 고혈압을 예방하거나 지연시킬 수 있다는 것을 증명하지만, 장기간의 소금 감소 및 회피는 어려울 수 있습니다.

foodinsight.org

"어른들은 쉽게 접근할 수 있고 예산에 맞는 가공 식품을 통해 과도한 소금을 섭취하는 함정에 자주 빠집니다."라고 이 연구의 주요 저자이자 중국 베이징에 있는 북경 대학교 임상 연구소의 전무이사인 MD, 박사인 양펑 우(Yangfeng Wu)가 말했습니다. 우는 "우리의 식단 선택이 심장 건강에 미치는 영향을 인식하고 저나트륨 선택에 대한 대중의 인식을 높이는 것이 중요합니다."라고 덧붙였습니다

이 연구의 연구자들은 2월 12일 온라인에 발표된 ACC 연구 요약에 따르면 중국의 요양 시설에 거주하는 노인들의 나트륨 감소 전략이 혈압에 미치는 영향을 평가했습니다.

hnbcnews.com 

DECH-Salt 스터디 세부 정보

DECIDE-Salt 연구에는 48개 요양 시설의 55세 이상 611명의 참가자가 포함되었습니다. 일반 소금을 소금 대체물로 대체하는 시설 24곳(313명)과 일반 소금을 계속 사용하는 시설 24곳(298명)입니다. 모든 참가자는 혈압이 140/90mmHg 미만이었고 기준치에서 항고혈압 약물을 사용하고 있지 않았습니다. 주요 결과는 고혈압이 발생했거나, 항고혈압 약물을 시작했거나, 추적 중 주요 심혈관 부작용이 발생한 참가자였습니다.

2년째에 고혈압 발생률은 소금 대체제를 사용하는 참가자의 경우 100명당 11.7명, 일반 소금을 사용하는 참가자의 경우 100명당 24.3명이었습니다. 소금 대체제를 사용하는 사람들은 일반 소금을 사용하는 사람들에 비해 고혈압에 걸릴 확률이 40%나 낮았습니다. 더욱이, 소금 대체제는 노인들에게 흔한 문제인 저혈압을 일으키지 않았습니다.

DECIDE-Salt Study Finds Salt Substitutes Help to Maintain Healthy Blood Pressure in Older Adults

https://www.dicardiology.com/content/decide-salt-study-finds-salt-substitutes-help-maintain-healthy-blood-pressure-older-adults

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