How to tell if someone is lying to you, according to a psychologist - and why avoiding your gaze does NOT mean they're bluffing
If you think you can spot a liar from a mile away, you're probably getting it wrong.
심리학자에 따르면 누군가가 당신에게 거짓말을 하는지 알아내는 방법은 무엇이며, 시선을 피하는 것이 반드시 허세를 부리는 것이 아닌 이유는 무엇일까요?
거짓말은 생각보다 알기 힘들다
허세를 간파하는 가장 좋은 방법
평소 행동에 변화가 있는지 주의 깊게 살펴보는 것
당신이 멀리서도 거짓말쟁이를 알아볼 수 있다고 생각한다면, 아마 착각하고 있는 것일 겁니다.
한 심리학자는 우리가 흔히 거짓말과 연관 짓는 신호들, 예를 들어 불안한 눈빛이나 초조한 몸짓 등이 사실은 전혀 해롭지 않을 수 있다고 밝혔습니다.
라이브 카지노 에서 근무하는 수석 교육 심리학자인 사샤 홀 박사는 사람들이 종종 개인의 행동을 보고 그 사람이 허세를 부리고 있다고 너무 쉽게 단정짓는 경향이 있다고 말합니다.
"사람들은 눈을 마주치지 않거나 안절부절못하는 것과 같은 일반적인 신체 언어에 대한 생각에 의존하는 경우가 많지만, 이러한 행동은 여러 가지 다른 이유로 발생할 수 있습니다."라고 그녀는 말했다.
'피곤하거나, 불안하거나, 집중이 안 되거나, 아니면 단순히 답변에 대해 신중하게 생각하고 있을 수도 있습니다.'
그녀는 허세를 간파하는 가장 좋은 방법은 그들의 평소 행동에 변화가 있는지 주의 깊게 살펴보는 것이라고 말했다.
홀 박사는 하나의 결정적인 단서를 찾는 것보다 상대방의 평소 의사소통 방식에서 벗어나는 변화가 더 확실한 신호라고 말합니다.
"사람들은 허세를 부린다고 하면 완전히 무표정한 사람을 떠올리곤 하죠."라고 그녀는 말했다. "하지만 실제로는 훨씬 더 미묘한 차이가 있어요."
'모든 사람에게는 자신만의 타고난 의사소통 방식이 있습니다. 어떤 사람은 표현력이 풍부하고, 어떤 사람은 훨씬 더 내성적이며, 어느 쪽이 본질적으로 더 설득력이 있다고 할 수는 없습니다.'
'실제로 사람들의 정체를 드러내는 것은 그들의 기준선에서 벗어난 변화입니다.'
예를 들어, 평소에 말을 빨리 하는 사람이 특정 질문 앞에서 갑자기 속도를 늦춘다면 좀 더 주의 깊게 살펴볼 필요가 있을 수 있습니다.
마찬가지로, 평소에 간결하게 답변하던 사람이 갑자기 장황하게 설명하기 시작한다면 평소와 다르게 행동하고 있을 가능성이 있습니다.
평소에 매우 솔직한 사람이 갑자기 자세한 정보를 제공하지 않는 것은 특히 눈에 띄게 나타날 수 있습니다.
같은 원리가 표현력이 풍부한 사람의 경우처럼, 얼마나 활기차게 행동하는가에도 적용됩니다.갑자기 평소와 달리 자제하는 모습을 보여 오히려 눈에 띌 수 있다.
또는 평소에 조용한 사람이 갑자기 훨씬 더 활발해지는 것도 평소 모습에서 변화를 보이는 것일 수 있습니다.
하지만 홀 박사는 어떤 한 가지 행동만으로 누군가가 거짓말을 하고 있다는 증거로 삼는 것을 경계해야 한다고 강조합니다.
스트레스, 피로, 긴장감, 그리고 논의 중인 주제는 모두 지극히 정직한 사람이라도 다르게 행동하게 만드는 원인이 될 수 있습니다.
따라서 가장 좋은 방법은 누군가의 행동에서 변화의 패턴을 찾는 것이지, 그 사람을 이해하려고 애쓰는 것이 아닙니다.그녀는 의심스러운 눈빛이나 몸짓 하나만으로도 그 의미를 파악할 수 있다고 말했다.
홀 박사는 우리 대부분이 생각보다 거짓말을 간파하는 능력이 떨어진다고 지적했습니다.
"우리 대부분은 누군가가 우리에게 거짓말을 한다면 알아챌 수 있을 거라고 생각해요."라고 그녀는 말했다.
'증거에 따르면 우리는 일반적으로 스스로 생각하는 것만큼 정확하지 않은 것 같습니다.'
이전 연구에 따르면 하루에 15개 이상의 거짓말을 하는 사람은 전체 인구의 1%에 불과한 것으로 나타났습니다. 이 그래프는 3개월 동안 모든 참가자의 일일 거짓말 빈도를 보여줍니다
전문가는 다음과 같이 결론지었습니다. "무언가 변했는지 여부를 해석하려고 하기 전에 그 사람의 평소 의사소통 방식을 이해하는 것이 훨씬 더 유용합니다."
'맥락이 없으면, 그 사람에게는 지극히 전형적인 행동일지라도 쉽게 의미를 부여하게 됩니다.'
전문가들은 이전에도 비슷한 의견을 제시했습니다.미소를 보면 상대방이 거짓말을 하는지 알 수 있다는 사실이 밝혀졌다 .
진정한 미소는 눈에서 드러나지만, 가짜 미소는 입에서만 보인다고 '거짓말 감별하기'의 저자 파멜라 마이어는 말했다.
그녀는 또한 거짓말쟁이가 마치 자신이 무언가를 속이고도 들키지 않을 거라고 생각하는 듯 입꼬리가 한쪽으로 올라가 있는 경멸적인 미소를 조심해야 한다고 말했다.
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