* 고용량 비타민C
일반적으로 1일 2,000mg 이상을 의미하며, 면역력 증진, 피로 회복, 피부 건강 등에 도움을 줄 수 있으나, 과다 복용 시 속쓰림, 설사, 메스꺼움 같은 소화기 부작용을 유발하며, 장기 복용 시 요로결석의 위험을 높일 수 있어 주의해야 합니다. 특히 신장 질환이 있는 사람은 피하고, 건강한 성인도 최대 상한선인 2,000mg을 넘지 않도록 권고됩니다.
** 비타민 C 메가도스 요법
면역력 강화, 피로 회복 등을 목적으로 성인의 하루 권장 섭취량인 100mg보다 100~200배 이상 많은 비타민 C를 보충제로 섭취하거나 주사로 투여하는 것을 의미한다. '메가도스'는 말 그대로 '초고용량 복용'을 뜻한다.\
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