세계 최초 "운동이 대장암 생존율 높여" 입증 Exercise improves colon cancer survival, world-first trial reveals

임상시험으로 입증

벨파스트 퀸스 대 연구팀

임상시험 참가자 매일 약 40분 동안 빠르게 걷기 운동

서킷 트레이닝, 사이클링, 수영 등 해

주요 국제 연구에 따르면 체계적인 운동 요법이 대장암 위험을 크게 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.

벨파스트 퀸스 대학의 연구진은 영국을 포함한 6개국의 대장암 환자 889명을 대상으로 운동이 대장암 위험에 미치는 영향을 조사하는 세계 최초의 실험을 실시했습니다.

해당 연구 결과는 New England Journal of Medicine에 자세히 게재되었습니다.

Exercise improves colon cancer survival, world-first trial reveals

https://www.openaccessgovernment.org/exercise-improves-colon-cancer-survival-world-first-trial-reveals/193501

환자들은 3년간의 운동 프로그램에 참여했습니다.

연구자들은 대장암 치료를 받고 회복 중인 사람들을 대상으로 체계적인 신체 활동 프로그램을 제공한 경우와 건강 교육 자료만 제공한 경우의 효과를 비교했습니다.

3년간 진행된 이 운동 프로그램은 각 개인의 필요에 맞춰 체계적으로 구성된 신체 활동 프로그램이었습니다. 환자들은 정기적으로 신체 활동 컨설턴트와 상담했으며, 시간이 지남에 따라 세션 빈도는 감소했습니다. 처음 6개월 동안 환자들은 매주 대면 코칭 세션을 받았습니다. 이후 대면 또는 온라인 세션을 통해 한 달에 한 번으로 세션을 줄였습니다. 운동은 환자의 체력 수준과 선호도에 따라 빠르게 걷기부터 서킷 트레이닝까지 다양했습니다.

환자의 80%는 대장암이 없는 상태를 유지했습니다.

연구 결과, 체계적인 운동 그룹에서는 5년 후 암이 없는 상태를 유지한 비율이 80%로 나타났고, 건강 교육 자료 그룹에서는 74%에 불과했습니다. 이는 운동 그룹에서 사망, 암 재발 또는 새로운 암 발생 위험이 4분의 1(28%) 이상 낮았음을 의미합니다.

또한, 이 연구는 8년 후 구조화된 운동 프로그램 그룹의 전체 생존율이 90%인 반면, 건강 교육 자료 그룹은 83%로 나타났다고 밝혔습니다. 구조화된 운동 프로그램에 참여한 환자들은 사망 위험이 3분의 1 이상(37%) 낮았는데, 이는 프로그램의 장기적인 이점을 강조합니다.

이 임상시험의 영국 수석 연구원이자 퀸즈 대학교 벨파스트 패트릭 G. 존스턴 암 연구 센터 임상 교수인 비키 코일 교수는 이 임상시험에서 개인 맞춤형 운동 접근법을 강조했습니다. 그녀는 "이 임상시험 기간 동안 환자들이 자신에게 맞는 방식으로 주간 운동 목표를 달성하도록 지원했습니다. 매일 약 40분 동안 빠르게 걷기 운동을 하는 것도 포함되었지만, 일부 환자들은 서킷 트레이닝, 사이클링, 수영 등 다양한 활동을 병행했습니다. 이러한 개인 맞춤형 접근법은 환자들이 자신의 건강과 웰빙을 스스로 관리할 수 있도록 지원합니다."라고 말했습니다.

"저희 연구는 신체 활동이 일부 대장암 환자의 암 재발 위험을 줄일 수 있다는 명확하고 고무적인 증거를 제시합니다. 이제 정책 입안자 및 의료 서비스 제공자와 협력하여 적절한 경우 치료 계획에 운동을 포함시켜야 합니다."

영국 암 연구소의 수석 전문 정보 간호사인 캐롤라인 게라티는 "활동적인 생활에는 많은 이점이 있으며, 이 연구는 운동이 웰빙을 개선할 뿐만 아니라 대장암 생존 가능성을 높일 수도 있다는 것을 보여줍니다."라고 말했습니다.

암에서 회복 중인 모든 사람은 더 오래, 더 나은 삶을 살 수 있도록 맞춤형 지원을 받을 수 있어야 합니다. 이 시험은 임상 실무를 혁신할 잠재력을 가지고 있지만, 이는 의료 서비스가 환자들에게 이를 실현할 수 있도록 필요한 자금과 인력을 확보해야 가능합니다.

"모든 암 투병 여정은 다르다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 치료 후 새로운 활동을 시작하는 것은 부담스러울 수 있으며, 모든 사람에게 적합한 선택은 아닐 수 있습니다. 자신의 속도에 맞춰 진행하고, 의사와 상담하여 자신에게 안전한 방법을 알아보세요."

레스터 대학교 생활 습관 의학 부교수인 조 헨슨 박사는 이렇게 말했습니다. "이 흥미로운 결과는 운동이 암 재발 위험을 줄이고 삶의 질을 향상시키는 데 얼마나 큰 힘이 있는지를 보여줍니다. 레스터에서 운동 세션을 진행하면서 피로 감소가 사람들의 기분을 좋게 하고 체력을 향상시키는 것을 직접 확인했습니다. 신체 활동이 이러한 결과를 설명할 수 있는 몇 가지 중요한 생물학적 과정을 조절한다는 것은 이미 알려져 있습니다. 향후 연구를 통해 운동이 왜 그토록 긍정적인 영향을 미치는지 밝혀낼 수 있을 것입니다.

"운동의 효과가 입증되었음에도 불구하고, 많은 사람들이 규칙적인 운동에 참여하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 이 연구는 운동에 대한 조언을 암 치료에 일상적으로 적용하고 환자들에게 맞춤형 지원을 제공하는 것이 얼마나 중요한지 보여줍니다."

Exercise improves colon cancer survival, world-first trial reveals

https://www.openaccessgovernment.org/exercise-improves-colon-cancer-survival-world-first-trial-reveals/193501

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