불면증 보충제 '멜라토닌' 장기복용,심부전 및 조기 사망 위험 높아져 Taking this supplement for more than a year could be a sign of heart problems

Taking this supplement for more than a year could be a sign of heart problems

Taking melatonin for long periods of time could be a sign of underlying heart problems.

Long-term use of the popular over-the-counter sleep aid has been linked to a higher risk of heart failure and early death in adults with insomnia, according to research released Monday.

There’s no evidence that melatonin supplements themselves cause heart problems, the researchers said. But a need to take them on a regular basis to help with falling and staying asleep could be a signal that the body is experiencing cardiac issues.

https://www.yahoo.com/news/articles/taking-supplement-more-could-sign-100000484.html

장기간 멜라토닌을 복용하는 것은 심장에 문제가 있다는 신호일 수 있습니다.

월요일에 발표된 연구에 따르면, 불면증이 있는 성인의 경우 , 대중적인 수면 보조제를 장기간 사용하면 심부전 및 조기 사망 위험이 높아지는 것으로 나타났습니다 .

연구진은 멜라토닌 보충제 자체가 심장 질환을 유발한다는 증거는 없다고 밝혔습니다. 하지만 잠들고 잠드는 데 도움이 되도록 정기적으로 복용해야 한다면 심장 질환 의 신호일 수 있습니다 .

"불면증은 혈압, 스트레스 호르몬, 염증을 증가시킬 수 있습니다."라고 뉴욕시 SUNY Downstate/Kings County Primary Care의 내과 레지던트이자 이번 연구의 주저자인 에케네딜리추쿠 나디 박사가 말했습니다.

나디와 동료들은 평균 연령 56세인 성인 130,828명의 5년간 전자 건강 기록을 조사한 결과, 멜라토닌을 1년 이상 정기적으로 복용한 사람들은 이 보충제를 복용하지 않은 사람들에 비해 심부전이 발생할 가능성이 거의 두 배나 높았지만 실제 발생률은 상대적으로 낮았습니다. 멜라토닌 그룹의 4.6%가 심부전을 앓은 반면, 멜라토닌을 복용하지 않은 그룹의 경우 2.7%만 심부전을 앓았습니다.

연구 기간 동안 멜라토닌을 정기적으로 복용하지 않은 사람들과 비교했을 때, 이들은 해당 질환으로 인해 입원할 가능성이 3배 이상 높았고(19% 대 6.6%), 사망할 가능성이 거의 2배 높았습니다.

그러나 이 데이터가 미국에서 멜라토닌을 장기간 복용하는 모든 사람의 결과를 반영하는지는 불분명합니다. 연구진은 의료 기록만을 근거로, 즉 해당 보충제를 처방받은 사람들을 만성 멜라토닌 사용자로 분류했습니다. 미국에서는 멜라토닌이 일반 의약품으로 판매되고 있으며, 의료 기록에 반영되는 경우가 많지 않습니다.

노스캐롤라이나주 더럼에 있는 듀크 대학교 의료센터의 예방 심장내과 전문의인 니샨트 샤 박사는 "이 연구만으로 구체적인 결론을 내리지 않도록 주의해야 합니다."라고 말했습니다. 그는 이 연구에 참여하지 않았습니다. "하지만 이제 이러한 관찰 결과가 나왔으니, 수면제와 실제로 직접적인 유해성 연관성이 있는지 알아낼 적기입니다. 이는 의료 관행을 바꾸는 중요한 사건이 될 것입니다."

Harvard Health

나디의 연구는 미국 심장학회(American Heart Association)의 뉴올리언스 회의에서 발표될 예정입니다. 아직 동료 심사 학술지에는 게재되지 않았습니다.

심부전은 심장이 신체 기관에 산소가 풍부한 혈액을 충분히 공급하지 못해 기관이 제대로 기능하지 못할 때 발생합니다. 질병통제예방센터(CDC) 에 따르면 약 700만 명의 미국인이 심부전을 앓고 있습니다 .

연구 결과, 장기간 멜라토닌을 사용하면 심장 질환의 위험이 있다는 지표가 될 뿐, 실제로 문제를 일으키는 것은 아니라는 사실이 밝혀졌지만, 전문가들은 이 보충제의 부작용 가능성에 대한 추가 연구가 필요하다는 데 동의했습니다.

"환자들이 온갖 종류의 보충제를 복용하면서도 그 위험성을 제대로 이해하지 못하는 경우가 있습니다."라고 텍사스 휴스턴 메소디스트 드베이키 심장혈관 연구소 데이비스 여성 심장 센터의 차기 소장이자 예방 심장내과 전문의인 마사 굴라티 박사는 말했습니다. "보충제 복용으로 인한 피해가 있다면, 단순히 소변 검사 비용만 비싼 것이 아니라 훨씬 더 큰 비용이 발생할 수 있습니다." 굴라티 박사는 이번 연구에 참여하지 않았습니다.

멜라토닌은 신체에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로, 수면 및 각성 주기를 조절하는 데 도움을 줍니다. 합성 멜라토닌은 건강 보조 식품으로 널리 판매되며, 더 빨리 잠들 거나 시차 적응증을 극복하는 데 도움을 준다고 홍보됩니다. 하지만 이러한 보조 식품은 미국 식품의약국(FDA)의 규제를 받지 않기 때문에 브랜드마다 복용량과 순도가 크게 다를 수 있습니다.

최근 몇 년 동안 이 보충제 사용이 증가했습니다. 2022년 수면재단(Sleep Foundation) 조사에 따르면 미국 성인의 최대 27%, 어린이의 4%가 멜라토닌을 복용하는 것으로 나타났습니다. 하지만 이번 연구에는 어린이는 포함되지 않았습니다 .

전문가들은 1년 이상 수면을 위해 멜라토닌을 복용하는 사람은 의사와 상담해야 한다고 말했습니다.

뉴욕 컬럼비아대학교 어빙 메디컬센터 수면 및 생체리듬 연구 센터장인 마리-피에르 생-옹주는 보도자료를 통해 "적절한 지시 없이 만성적으로 복용해서는 안 된다는 점을 인지해야 합니다."라고 밝혔습니다. 생-옹주는 이 새로운 연구에 참여하지 않았습니다.

https://www.yahoo.com/news/articles/taking-supplement-more-could-sign-100000484.html