내가 탈모인가 아닌가...탈모의 기준 Doctor's warning as they say hot showers could cause ‘sudden hair loss'

뜨거운 샤워가 '갑작스러운 탈모'를 유발할 수 있다는 의사의 경고

​https://www.ladbible.com/lifestyle/hair-loss-hot-showers-explained-079511-20251022

탈모의 기준

탈모를 판단하는 주요 기준은 하루에 빠지는 머리카락의 수, 모발의 굵기 변화, 헤어라인의 후퇴 여부 등입니다. 하지만 정확한 진단은 전문의의 진료를 통해 이루어져야 합니다.

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탈모의 자가 진단 기준

하루에 빠지는 머리카락의 수: 일반적으로 건강한 사람은 하루에 50~100개 정도의 머리카락이 빠지는 것을 정상으로 봅니다. 만약 이보다 많은 머리카락이 지속적으로 빠진다면 탈모를 의심해봐야 합니다. 특히 머리 감을 때나 아침에 일어났을 때 눈에 띄게 머리카락이 많이 빠지는 경우 의심할 수 있습니다.

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하루에 100개 이상 빠지면 탈모증을 의심해야 합니다.

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모발 굵기 및 볼륨 변화: 모발이 점차 가늘어지고 힘이 없어지면서 전체적인 볼륨이 줄어듭니다. 특히 뒷머리와 비교했을 때 정수리나 앞머리 부분의 모발이 눈에 띄게 가늘어졌다면 탈모가 진행 중일 수 있습니다.

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헤어라인의 변화: 남성의 경우 M자 모양으로 헤어라인이 후퇴하거나 정수리의 모발이 줄어드는 현상이 나타납니다. 여성의 경우 정수리 가르마가 넓어지고 앞머리 모발이 가늘어지는 경향을 보입니다.

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모발 당김 검사: 모발 50~60개를 잡고 당겼을 때 6개 이상 빠지는 경우

Philippine Dermatological Society

전문적인 탈모 진단

피부과 전문의는 다음과 같은 방법으로 탈모를 진단합니다.

신체검사 및 문진: 두피의 염증, 붉은 기, 비늘 등을 확인하고 식습관, 가족력, 병력 등에 대해 질문합니다.

혈액 검사: 탈모의 원인이 될 수 있는 빈혈, 호르몬 불균형, 영양 결핍(철분, 비타민 D 등) 등을 확인합니다.

두피 조직 검사: 현미경으로 모낭을 관찰하여 모발이 빠지는 원인을 파악합니다.

모발 현미경 검사: 모발 자체의 구조적 이상을 확인합니다.

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탈모 종류에 따른 특징

남성형 탈모: 유전적 요인이 크며, 정수리 탈모나 M자형 헤어라인 후퇴가 특징입니다.

여성형 탈모: 남성보다 덜 두드러지며, 주로 정수리 부분의 모발이 얇아지는 형태로 나타납니다.

원형 탈모: 특정 부위의 모발이 동그랗게 빠지는 특징이 있습니다.

스트레스성 탈모: 감정적 충격이나 스트레스 후 몇 주 안에 머리카락이 급격히 빠질 수 있습니다.

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추가 확인 사항

탈모가 의심될 경우, 다른 질환이 동반되었을 수 있으므로 가려움, 통증 등 두피 이상 증상도 함께 확인하는 것이 좋습니다.

단, 위의 기준에 해당한다고 무조건 탈모는 아니며, 정확한 진단과 상담을 위해 전문가(피부과 의사)를 찾는 것이 가장 좋습니다.

https://youtu.be/khblU1xkVk0

https://youtu.be/7V6j3Nwmzms