Anti-aging supplement could slow disease and keep you younger, with some cautions
Boosting NAD+ levels could improve cognitive health and boost longevity, experts say
A small molecule has been hailed as potentially promoting longevity and combating certain diseases — but experts are also calling for more research.
Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) — often nicknamed the "fountain of youth" — is a coenzyme that is essential for cellular survival, which naturally declines with age. In recent years, supplements designed to boost NAD+ levels have grown in popularity.
몇 가지 주의 사항을 따르면 질병을 늦추고 젊음을 유지할 수 있습니다.
전문가들은 NAD+ 수치를 높이면 인지 건강이 개선되고 수명이 연장될 수 있다고 말합니다
작은 분자가 장수를 촉진 하고 특정 질병을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있다는 기대를 받고 있지만, 전문가들은 더 많은 연구가 필요하다고 주장하고 있습니다.
니코틴아미드 아데닌 다이뉴클레오타이드(NAD+)는 종종 "젊음의 샘"이라는 별명으로 불리며, 세포 생존에 필수적인 보조 효소로 나이가 들면서 자연스럽게 감소합니다. 최근 몇 년 동안 NAD+ 수치를 높이는 보충제가 인기를 얻고 있습니다.
지난달, 오슬로 대학이 이끄는 연구진은 NAD+와 노화 사이의 연관성을 조사하는 전임상 및 임상 연구를 검토했습니다.
Nature Aging 저널에 게재된 이 리뷰에서는 NAD+ 수치를 회복하면 건강한 노화를 촉진하고 잠재적으로 신경 퇴행성 질환을 늦추거나 치료하는 데 도움이 될 수 있다는 결론을 내렸습니다.
신체의 모든 세포에는 NAD+가 포함되어 있으며, 이는 생존에 필수적인 신체 기능에 "중요한 역할"을 합니다.
연구진은 이전 연구에 따르면 알츠하이머병 환자는 NAD+ 수치가 "현저히 낮다"고 밝혔는데, 이는 NAD+가 나이가 들면서 감소한다는 사실과 일치한다고 밝혔다.
오슬로 대학교 부교수인 에반드로 페이 팡-스타벰은 보도자료를 통해 "NAD+는 건강한 노화의 열쇠를 쥐고 있으며 알츠하이머병이나 파킨슨병과 같은 질병으로부터 우리를 보호할 수 있습니다 ."라고 말했습니다. "하지만 환자 치료에 NAD+를 효과적으로 활용하는 방법에 대한 추가 연구가 필요합니다."
뉴욕시의 전문 내과 의사이자 장수 전문가인 아만다 칸 박사에 따르면, 연구에 따르면 NAD+ 수치를 높이면 미토콘드리아와 줄기세포 기능이 향상되고, 에너지 대사가 개선되며, 집중력과 기분이 좋아지고, 조직 복구가 촉진된다고 합니다.
"장수 관점에서 볼 때, NAD+는 젊은 세포 기능 유지에 가장 중요한 분자 중 하나입니다."라고 그녀는 Fox News Digital에 말했습니다. "NAD+는 DNA 손상과 염증을 예방하는 장수 경로를 활성화합니다."
칸 박사는 NAD+ 수치를 높이면 알츠하이머병과 파킨슨병으로부터 신경을 보호하고, 인슐린 민감성을 높이고, 염증을 줄이고, 피부를 회복하고, 면역 방어력을 강화하고, 장기 코로나 환자의 증상을 개선한다고 덧붙였다.
뉴욕의 장수 전문의이자 이중 전문의인 홀랜드 첸 박사는 동물과 초기 인간 모델에 대한 연구에 따르면 건강한 NAD+ 수치를 유지하면 에너지 대사, 인지 기능 및 전반적인 활력이 향상될 수 있다고 반복해서 강조했습니다.
" NAD+ 회복은 궁극적으로 세포 재생과 미토콘드리아 최적화에 관한 것이지, 단순히 에너지 증가에만 국한되지 않습니다."라고 그는 Fox News Digital에 말했습니다. "임상 경험에 따르면 NAD+ 요법은 에너지, 집중력, 지구력을 향상시키는 동시에 해독 작용을 돕고 일상생활, 여행, 수면 부족으로 인한 산화 스트레스를 줄이는 것으로 나타났습니다."
첸 박사는 NAD+가 또한 DNA 복구, 세포 스트레스 반응 및 유전자 발현을 조절하는 장수 관련 단백질 그룹인 서투인을 활성화한다고 말했지만, 여전히 대규모 인간 연구가 필요하다고 덧붙였다.
NAD+를 높이는 방법
임상 연구에 따르면 연령 관련 질환을 앓는 환자들은 NAD+를 높이도록 설계된 화합물을 복용했습니다.
NAD+ 자체는 세포 내부로 들어갈 수 없는 큰 분자이지만, NAD+ "전구체"는 세포에 들어가서 NAD+를 생성할 수 있다고 전문가들은 확인했습니다.
이러한 전구체에는 니코틴아미드 리보사이드(NR)와 니코틴아미드 모노뉴클레오타이드(NMN)가 포함됩니다. 대부분의 사람들은 이러한 NAD+ 전구체를 알약, 캡슐 또는 분말 형태로 복용합니다.
"임상 경험에 따르면 NAD+ 치료는 해독 작용을 돕는 동시에 에너지, 집중력, 지구력을 향상시킵니다."
칸은 "경구용 NAD 전구체는 NAD+ 수치를 약간 높일 수 있으며 매일 관리하기에 편리합니다."라고 말했습니다. "반대로 주사나 정맥 주입은 장을 거치지 않고 NAD+를 혈액 순환계로 직접 전달하여 에너지, 집중력, 회복에 더 빠르고 눈에 띄는 효과를 가져옵니다."
칸은 또한 바늘을 견딜 수 없는 환자에게 약한 NAD+ 비강 스프레이를 처방하지만, 그 효과는 일반적으로 덜 두드러진다고 말했습니다.
한 의사는 경구 보충제가 유지 관리에 가장 좋고, 정맥 주사 요법은 "빠른 세포 재부팅, 여행 후 회복 또는 성능 향상"을 위해 종종 선택된다고 언급했습니다. (iStock)
첸 박사는 경구 보충제가 유지 관리에 가장 좋고, IV 요법은 "빠른 세포 재부팅, 여행 후 회복 또는 성능 향상"을 위해 종종 선택된다고 언급했습니다.
"세션은 일반적으로 2~4시간 동안 진행되며, 7~10일 동안 3회에 걸쳐 주입을 실시한 후 한 달에 한 번씩 유지 관리를 실시합니다."
NAD+ 치료는 피로 , 대사 기능 장애 또는 신경학적 쇠퇴를 관리하는 사람과 에너지, 집중력 및 회복을 향상시키고자 하는 사람 에게 가장 큰 효과가 있는 것으로 나타났습니다 .
그는 "건강한 성인의 경우 이점은 일반적으로 적지만, 최적화된 영양, 운동, 수면을 병행하면 이점이 더 커질 수 있다"고 덧붙였다.
위험 및 주의사항
첸에 따르면, NAD+ 치료는 일반적으로 안전하고 잘 견디지만 약간의 경미한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
디지털 웰빙 플랫폼 에덴의 최고 의료 혁신 책임자이기도 한 첸은 Fox News Digital에 "특히 정맥 주입 속도가 빠른 경우 두통, 메스꺼움 또는 가슴 답답함이 발생할 수 있으며, 일반적으로 주입 속도를 늦추면 해결됩니다."라고 말했습니다.
의사는 "대부분의 반응은 일시적이고 자연적으로 제한되며, 의학적 감독 하에 치료를 하면 안전한 것으로 간주됩니다."라고 덧붙였습니다.
그는 활성 간 또는 신장 질환이 있는 사람, 암 개인 또는 가족력이 있는 사람, 임신 중이거나 모유 수유 중인 여성은 주의해야 한다고 조언합니다 .
칸은 일반적인 부작용으로는 주사 부위의 가벼운 발적 , 가려움증 또는 통증이 있지만 "이는 무해하며 빠르게 사라집니다."라고 말했습니다.
"일부 환자들은 NAD+ 주사 후 아드레날린과 미토콘드리아 ATP가 잠깐 방출되어 10분 이내로 지속되는 일시적인 흥분을 느낍니다."라고 그녀는 덧붙였다. "위험하지는 않지만, 예상치 못하면 불편함을 느낄 수 있습니다."
한 의사는 "주사나 정맥 주입은 장을 거치지 않고 NAD+를 혈액 순환계로 직접 전달하여 에너지, 집중력, 회복에 더 빠르고 눈에 띄는 효과를 가져옵니다."라고 말했습니다. (iStock)
여러 전문가에 따르면, NAD+ 제품을 선택할 때 양보다 품질이 더 중요합니다.
"환자들은 임상적으로 검증되고 제3자 테스트를 거친 제형을 찾고, 내성을 알아보기 위해 낮은 용량부터 시작해야 합니다."라고 첸 박사는 말했습니다.
전문가에 따르면, NAD+ 요법은 그 자체로 건강과 장수 로 가는 지름길은 아니지만 훨씬 더 큰 토대를 쌓는 한 겹일 뿐입니다.
"수면, 운동, 영양, 신진대사 균형, 스트레스 조절이라는 핵심 요소가 제대로 갖춰지지 않으면 NAD+ 치료는 그 효과를 온전히 발휘하지 못합니다."라고 그는 말했습니다. "마치 정비되지 않은 엔진에 고급 연료를 붓는 것과 같습니다. 에너지원은 있는데 시스템이 그 에너지를 사용하도록 최적화되지 않은 것이죠."
전문가들은 NAD+ 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요하다고 말합니다.
"의사는 NAD+를 포함하여 복용하려는 모든 보충제에 대해 알아야 합니다. NAD+는 강력한 생물학적 효과를 가지고 있기 때문입니다."라고 첸 박사는 말했습니다. "의사는 개인의 건강 위험을 평가하고 복용 중인 약물 과 NAD+ 보충제의 잠재적 상호작용을 확인할 것입니다."
칸은 NAD+가 대사 및 세포 경로와 상호 작용하기 때문에 복용량과 시기는 개인에 따라 달라야 한다고 지적했습니다. "특히 암 병력, 대사 질환 또는 여러 약물을 복용하는 사람의 경우 더욱 그렇습니다."
그녀는 "의사는 적절한 투여 방법과 기간을 결정하는 데 도움을 주고 반응과 내성을 모니터링해야 합니다."라고 말했습니다
![[멍청대전] 이재명 정청래 찌라시](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvj8NLPYJ1gEisr6Ot9i-Yl14SuFAj6-b7TFzqN-3IklvY01O5sL4dR5Kpqn9rJXoIyVQWvDlZw6iIGuI1sZID_ZeNsyTL72bBrNXaTM6JrNLm5GZjjK5wEgNILRV3mPG02G-KlMaCXHXxHZgC5XFrSOMDw6Qm802sOv9WIy187fs3FSisLSS-6LYgSVQ/w72-h72-p-k-no-nu/ttt.jpg)
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