'이것하면' 평생 뇌 기능 향상시키는 데 도움 Scientists find musical link to boosting brain function for life

Scientists find musical link to boosting brain function for life

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Learning to play a musical instrument can protect your brain from aging, building up a defense against cognitive decline that lasts a lifetime.

Researchers from Canada and China discovered older adults who had spent years playing music were better at understanding speech in noisy environments, like a crowded room, compared to those who didn't play music.

Their brains worked more like younger people's brains, needing less energy to focus than older non-musicians' brains had to use to make up for age-related mental declines.

https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-15054439/simple-hobby-boosts-brain-function-life.html

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과학자들은 음악이 평생 뇌 기능을 향상시키는 데

도움이 된다는 것을 발견했습니다.

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악기를 연주하는 법을 배우면 뇌의 노화를 방지하고,

평생 지속되는 인지 저하에 대한 방어력을 키울 수 있습니다.

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캐나다 와 중국 의 연구자들은 수년간 음악을 연주해 온 노인들이 음악을 연주하지 않은 노인들보다 혼잡한 방과 같은 시끄러운 환경에서 말을 더 잘 이해한다는 사실을 발견했습니다.

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그들의 뇌는 젊은 사람의 뇌와 더 비슷하게 작동하여 나이에 따른 정신적 쇠퇴를 보충하기 위해 나이 든 비음악가의 뇌가 사용해야 하는 에너지보다 집중하는 데 덜 필요했습니다 .

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음악을 연주하면 사람의 '인지적 예비군'이 강화되는데, 이는 뇌의 백업 시스템과 같습니다.

이러한 저장량은 나이가 들어도 뇌가 효율성을 유지하고 젊은 뇌처럼 작동하는 데 도움이 됩니다.

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수년간의 음악 훈련으로 청각, 운동, 언어 등을 담당하는 뇌 영역 간의 연결이 강화되어, 군중 속에서 특정 목소리를 골라내기 어려운 상황 등 어려운 상황에서도 소리를 처리하기가 더 쉬워졌습니다.

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연구자들은 그들의 연구 결과가 나이 든 뇌가 노화를 보상하기 위해 항상 더 열심히 일해야 한다는 생각을 반박한다고 밝혔습니다.

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그 대신, 연주 실력에 상관없이 일주일에 12시간 정도 악기를 정기적으로 연습하면 뇌가 불필요하게 너무 열심히 생각하는 것을 막아주는 '예비 기억력'을 쌓을 수 있습니다.

https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-15054439/simple-hobby-boosts-brain-function-life.html