이상적인 온도 조절 장치 환경에 매일 자외선 차단제를 바르는 것, 그리고 악명 높은 "5초 규칙", 건강 및 위생 팁은 어디에나 있습니다. 우리는 자신을 돌보는 방법과 일상 생활에서 옳고 그른 것으로 여겨지는 것에 대해 끊임없이 변하는 조언을 받고 있습니다. 하지만 최근 논쟁을 불러일으킨 건강 신화가 하나 있습니다: 우리가 정말 샤워할 때 다리를 씻을 필요가 있을까요?
씻을 때 나오는 비누가 자연스럽게 흘러내리고 우리에게 그 일을 해주기 때문에 그것이 과잉 살상이라고 생각합니다. 진상을 밝히기 위해, HuffPost의 "내가 잘못하고 있는 걸까?" 팟캐스트 진행자인 Raj Punjabi와 Noah Michelson은 의료, 수술, 그리고 미용 피부과 의사이자 Ocean Skin & Vein Institute의 설립자인 Divya Shokeen 박사를 초대하여 우리가 잘못 샤워를 하는 놀라운 방법들에 대해 논의했습니다.
이 그룹은 이상적인 샤워 온도, 물 속에 잠기기에 가장 좋은 시간, 그리고 물 속에 얼마나 오래 머물러야 하는지에 대해 이야기하며, 이 모든 결정이 어떻게 신체적인 그리고 정신적인 행복을 향상시킬 수 있는지를 강조합니다. 쇼킨 박사는 심지어 세면도구, 수건, 또는 단지 씻을 때 손을 사용하는 것에 대한 논쟁에도 참여합니다. 그러나 우리의 다리를 씻는 것에 대한 문제에 관해서, 그녀는 아마도 그것이 불필요하다고 인정합니다.
"저는 당신이 그것들을 씻을 필요가 없다고 생각합니다."라고 쇼킨 박사는 말합니다. "당신이 심하게 땀을 흘려서 20마일을 자전거를 탄 것이 아니라면 말입니다. 그렇다면, 네, 다리를 씻으세요." 그녀는 또한 우리의 다리는 보통 옷으로 덮여 있기 때문에 하루 종일 비교적 깨끗한 상태를 유지한다고 설명합니다. 박테리아가 자라기 쉬운 겨드랑이나 사타구니 부위와는 달리, 우리의 다리는 주요한 "핫 스팟"이 아닙니다
Experts Say People Are Washing This One Body Part They Actually Don’t Need To
https://mymodernmet.com/washing-legs-in-the-shower
kcontents
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