"이 '과일' 먹으면 고혈압 낮출 수 있다" 바르셀로나 대 Can eating more tomatoes daily help lower high blood pressure?

고혈압 위험 1/3로 줄여줘

바르셀로나 대 연구팀

  새로운 연구에 의하면, 토마토를 먹는 것은 혈압을 낮추는 효과와 관련이 있고 노인들의 고혈압을 예방할 수도 있다고 한다.

이 연구에서 매일 토마토나 토마토 제품을 가장 많이 먹은 사람들은 고혈압 위험을 3분의 1 이상 낮췄다.

토마토를 더 많이 먹는 것은 고혈압의 위험을 낮추는 것과 관련이 있습니다.The Times of India

토마토에는 혈관 벽을 유연하게 유지하는 데 도움을 주는 리코펜을 비롯해 나트륨의 영향을 관리하고 체내 유체 수치를 조절하는 데 도움을 주는 칼륨이 들어 있습니다.

가벼운 고혈압을 가진 노인들에게, 새로운 연구는 토마토를 섭취하는 것이 고혈압 관리에 도움이 될 수 있고 심지어 고혈압 발병의 위험을 애초에 낮출 수도 있다고 말헸다.

위고비 등 체중 감량 주사제 복용 중단하면 어떻게 될까

https://blog.naver.com/hkc0929/223325565327

이번 연구에서 토마토나 토마토 기반 식품을 가장 많이 먹은 고혈압이 없는 사람은 가장 적게 먹은 사람에 비해 고혈압 발병 위험이 36%나 낮았다.

이미 고혈압이 있었던 사람들, 특히 1기 고혈압이 있는 사람들에게서 토마토를 적당히 섭취하는 것은 혈압 감소와 관련이 있었다.

The Times of India

이 연구는 7,056명의 참가자들을 대상으로 하였으며, 그들 중 82.5%가 고혈압을 가지고 있었다. 그들은 하루 토마토 섭취량에 대해 질문을 받았고, 하루 44g 미만, 44~82g(중간), 82~110g(중간), 110g 이상의 네 가지 분류로 분류되었다.

토마토를 매일 110g 이상 먹은 사람들의 경우 토마토를 가장 적게 먹은 사람들에 비해 고혈압 위험이 감소했다.

Can eating more tomatoes daily help lower high blood pressure?

https://www.medicalnewstoday.com/articles/can-eating-more-tomatoes-daily-help-lower-high-blood-pressure

kcontents